BMI 계산기
체질량지수(BMI)를 계산하여 나의 비만도를 확인하고 정상 체중 범위를 알아보세요.
💡 사용 팁: BMI는 키와 몸무게만으로 계산하는 간단한 지표입니다. 근육량이 많거나 체지방률이 낮은 경우 정확하지 않을 수 있으니 참고용으로만 활용하세요.
계산 결과
나의 BMI
0.0
정상
저체중
(<18.5) 정상
(18.5-22.9) 과체중
(23-24.9) 비만
(25+)
(<18.5) 정상
(18.5-22.9) 과체중
(23-24.9) 비만
(25+)
정상 체중 범위
0kg ~ 0kg
현재 키(0cm) 기준
건강 조언
BMI(체질량지수)란?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 키와 몸무게를 이용하여 비만도를 판정하는 국제적인 기준입니다. 벨기에의 통계학자 아돌프 케틀레(Adolphe Quetelet)가 개발했으며, 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나눈 값입니다.
계산식: BMI = 체중(kg) ÷ [키(m) × 키(m)]
예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg인 사람의 BMI는 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5입니다.
WHO 및 아시아-태평양 기준
| 분류 | BMI 범위 | 비고 |
|---|---|---|
| 저체중 | < 18.5 | 영양 보충 필요 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 | 건강한 체중 |
| 과체중 | 23.0 ~ 24.9 | 주의 필요 |
| 비만 | ≥ 25.0 | 체중 관리 권장 |
* 본 계산기는 아시아-태평양 기준(대한비만학회)을 사용합니다. WHO 기준은 정상 범위가 18.5~24.9로 약간 다릅니다.
BMI의 한계
- 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있습니다
- 노인이나 근육량이 적은 사람은 정확하지 않을 수 있습니다
- 체지방률, 복부 비만, 근육량 등을 고려하지 않습니다
- 연령, 성별, 인종에 따른 차이를 반영하지 못합니다
⚠️ 참고사항: BMI는 참고용 지표일 뿐이며, 정확한 건강 상태는 체지방률, 근육량, 혈압, 혈당 등 종합적인 검사를 통해 확인해야 합니다. 건강 관리를 위해서는 전문의와 상담하시기 바랍니다.